Wie optimiere ich meine ersten Erfahrungen mit dem Sereniser?Aktualisiert 3 days ago

Während unsere internen Tests und die Produktentwicklung hervorragende Ergebnisse zeigten, können in den ersten Tagen der Einnahme unangenehme Effekte auftreten, wie leichterer Schlaf, reduzierte Tiefschlafphasen oder frühzeitiges Aufwachen. Wir haben die ersten Feedbacks analysiert und möchten Dir einige Einblicke geben, warum sich der Schlaf in seltenen Fällen zunächst verschlechtern kann, bevor er sich verbessert – und wie Du dies vermeiden kannst.

Der Sereniser wirkt sanft, um Neurotransmitter, Cortisolrhythmen und das hormonelle Gleichgewicht zu regulieren. Diese Systeme sind besonders individuell und dynamisch, insbesondere in Phasen wie der (Peri-)Menopause. Unsere Inhaltsstoffe – Holy Basil (Holixer®), Serezin™, Safran und L-Theanin – sind für ihre gut erforschten Vorteile für Schlaf und Entspannung bekannt. Bei einigen Personen kann der anfängliche Effekt jedoch je nach Zeitpunkt, Empfindlichkeit oder Dosierung variieren.

Falls der Sereniser in den ersten Nächten nicht wie gewünscht wirkt, empfehlen wir Folgendes:

• Beginne mit 1 Kapsel statt 2. Adaptogene wie Holy Basil (Holixer®) können einer U-Kurve folgen: Weniger ist manchmal mehr.
• Passe den Einnahmezeitpunkt an: Probiere aus, Sereniser mit dem Abendessen (mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen) oder direkt vor dem Schlafengehen einzunehmen, anstatt 1–2 Stunden zu warten, um herauszufinden, was für Dich am besten funktioniert.
• Verfolge Veränderungen. Wenn Du ein Wearable wie Oura, Whoop, Garmin oder Ähnliches verwendest, würden wir uns freuen, diese Daten mit Dir zu interpretieren. Melde dich gerne bei uns hier.